Kendime Nasıl Şefkat Gösteririm? Öz Şefkat Buluşması

Merhaba, ben Süheyla Kiraz, Mindfulness ve Öz Şefkat uygulayıcısıyım.

Şefkat , pratik edildikçe ve paylaştıkça çoğalan iyileştirici ve tamamlayıcı bir duygudur.
Öz şefkat kendimizi yargılamadan, eleştirmeden, suçlamadan, duygularımızın farkına vararak, onları kabul ederek ve
bu duyguları yaşamak için kendimize izin vererek ve bunu yaparken de kendimize merhametle yaklaşarak eyleme geçme halidir.

Öz Şefkat Uygulamaları Çalışmamız iki aşamadan oluşacaktır.
Mindfulness temelli farkındalık çalışmaları, nefes çalışmaları, beden resetleme pratikleri, (Beden ve nefesimizle nazikçe bağlantı kuracağımız,
rahatlayacağımız ve dengeleneceğimiz bir uygulama olacaktır.)

17 Mayıs Cuma günü saat 19.00-21.00
20 Mayıs Pazartesi günü saat 19.00- 21.00
Eğitimimiz günleri ve saatleri arasında yapılacaktır.

Eğitimimiz sonunda, kendinize karşı yönelttiğiniz olumsuz eleştiriler, iç sesinizin söyledikleri, kök inançlarınız açığa çıkacak ve
 kendinizi yeniden programlayarak Yeni Bir Sen yaratacaksınız.

Temasta görüşmek üzere!